脳トレ

脳トレで頭を急激に良くする方法!実践してわかったこと!

脳トレで頭を急激に良くする方法がわかりました!結論から言うと常に水分補給を行うことです!!
自分自身、水分補給について本当に甘く見ていたところがあります・・・

水分は喉が乾いた時だけ飲めばいいと・・・ただこの考えが間違えていました。

喉が乾いてからじゃあもう遅いのです。

常に水分を補給することで一日をハイパフォーマンスで過ごせることが可能になるのです。

私はいつも思うことがありました。
仕事中や私生活であからさまにでる不調についてです。

昼までは良くてもその後が持続できない!何故だろうといつも思っていました。

調子が良い時悪い時の違いはなんだろうと?

そして一つの違いに気づきました!!

水分を取る日取らない日で一日のパフォーマンスが全然違うことがわかったのです!

試してみて思ったことは1日の集中力の違い記憶力の違いがあまりにも大きすぎたということです。

今回は当たり前の水分補給で頭が急激に良くなるについて記事にしました。
実践して気付いたことを元にお伝えします!

こまめな水分補給が大事!!


常に意識することが水分補給です。
水分補給さえしていれば脳は動きます。
食よりも水分が第一!!

<ダイエットにも効果的/h2>

お腹が減るという感情は水分が足りていない時にも起こるようです。
こまめな水分をとっていれば暴飲暴食も抑えられるということです。

水分補給の重要性


水分補給は知的作業でとても大事なことです。
水分を取ることで頭の回転が良くなります!