ライフスタイル

自己肯定感を高めるなら本当にやりたいことを見つけましょう!

自己肯定感とは・・自分の在り方を積極的に評価できる心です!
とても大事なものです。
生きていく中で幸せに生きるには最も大事な心の持ち方だと思います。

自己肯定感さえ高めれば常に楽しく過ごすことができます!

自分について毎日考えている人は必ず自己肯定感を高める方法を見つけれると思います。
いま自己肯定感が低いと思っている方は自分と向き合ってみて下さい!

そして今の思いを紙に書き出すのです
ひたすら自分の思いを書き出してください!

それを続けると自分のブレない部分がわかって来ます
それが、すぐにわかるのか1年後にわかるのかはわかりません!

でも自己肯定感を高める為には常に自分と向き合うことです。
そうすれば少しずつ高めることができます。

自分でも感じることができないくらい少しずつですけど
毎日繰り返せば必ず自己肯定感は高められます!

今回は自己肯定感を高める方法を記事にしてみます。

実際に私が試して高めた方法です!
一時期は病んでしまいどん底まで落ちてしまった自己肯定感を
見事上げすぎてしまった方法です!


嫌われる勇気 自己啓発の源流「アドラー」の教え [ 岸見一郎 ]

自分と向き合って出た思いを紙に書き出す


自分の思いを紙に書き出しました!
ひたすら書きました!

書く時間があればすぐに書きました!
朝起きた時、仕事の休憩時間、車の運転中で渋滞にあったとき、仕事終わり、寝る前など、とにかく紙に書き出しました。

異常な時はトイレにこもって書いていた時もあります・・・だからズボンの後ろポッケには常にメモ帳を入れていました。

メモに自分の思いを書き出すことで自分の考えていることが整理されていきます、
不思議なことに自分のやりたいことがでてくるのです!

自分のやりたいこと・・・それって自分の生きる道がわかったってことですよね!

自分と向き合い紙に書き続けると同じ事を書き出すことがあります
それが自分の気になることであり自分のやりたいことでもあるのです。

そこにフォーカスすると自己肯定感が高められます。

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自分にしかできないことを見つける


メモからだした自分の答え!そこからあみだした自分のやりたいこと・・・
それは自分にしかできないことになるかもしれません・・・

自分と向き合い続けて出た答えというのは自分が強く感じたことです。

それって自分にしか感じることができないことだと思います。
だからその思いを伸ばし続けると自己肯定感は圧倒的に伸びると思います。

みんなと同じことをしない


みんなと同じことをしてても楽しくないと思います。
自分がやりたいと思うことを必死にやり続けることで自己肯定感は高められます!

周りになんて言われてもやり続けるのです!
やり続ければみんなも認めてくれます。

その時の自己肯定感は一番上に高められます。
自己肯定感の最上級です!

自分の信じたことが相手に伝わった瞬間ですからね!


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まとめ


自己肯定感を高める方法で一番大事なことは自分と向き合いメモをとることです!

時間があれば常に書きましょう!自分の思いをアウトプットすることで自己肯定感は少しずつ高められていきます。

そして自分のブレない気持ちが見つかったら、磨くことです。
自分にしかできないものになるまで磨き続けるのです。
この磨き続けている時がとても楽しい時だと思います!

そうすることでまた自己肯定感は高められます!

そして常に行動あるのみです周りになんて言われようと行動し続けます。

たとえ周りにに認められなくても自分のやりたいことを続ければ心は豊かになります。
自己肯定感は確実に高められます。

そして周りを認めさせたらそれは最高の喜びになり最上級な自己肯定感になります。

要は自分を信じることです!

自分のやりたいことさえ見つければ楽しくなります。後はひたすら続けましょう!
自己肯定感はコツコツ続けた先で高められるのです。


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